Диетолог назвала продукты для быстрого похудения
Диетолог из Австралии Хлоя Маклеод назвала семь продуктов, употребление которых способствует быстрому похудению. Как отметила специалист, она не верит в популярные диеты, хотя исключением является средиземноморская.
Читайте на Информинг. Ру Названы способы уменьшить риск возникновения мигрени
По словам диетолога, сбросить лишние килограммы можно с помощью изменений рациона питания.
Так, в меню должны входить семь продуктов: орехи, яблочный уксус, инжир, яйца, овощи, листовая зелень и корица.
Орехи могут быть любыми, но в день нужно употреблять не больше одной горсти.
Яблочный уксус можно добавить в овощной салат. Такая заправка стимулирует обмен веществ и снижает уровень сахара в крови.
Что касается инжира, то он содержит огромное количество кальция. В свою очередь яйца - это белковая пища. В повседневный рацион также должны входить овощи, зелень и корица.
Примечательно, что все эти продукты доступны для большинства потребителей, поэтому соблюдение рекомендаций диетолога не станет финансовой обузой для тех, кто хочет избавиться от избыточного веса.
Яндекс Дзен
Обсудим?
Смотрите также: