Авторизация
 
  • 07:37 – Comedy Баттл. Новый сезон 36 серия 02/12/2016 смотреть онлайн 
  • 07:36 – Comedy Club на ТНТ последний выпуск (02.12.2016) смотреть онлайн 
  • 07:36 – Comedy Woman (ТНТ) 7 сезон 46 выпуск 02.12.2016 смотреть онлайн 
  • 07:36 – Вечерний Ургант. Кристина Орбакайте 02.12.2016 смотреть онлайн 

Ученые рассказали, как бороться с бессонницей взрослым людям

162.158.78.106

Сотрудники Миссурийского университета нашли верный способ, как бороться с бессонницей взрослым людям. Эксперты при помощи психологов постарались найти взаимосвязь между социальной принадлежностью и режимом сна у пожилых людей, что позволило прийти к неожиданному выводу, который поможет избавиться от проблем со сном без лекарственных препаратов и медиков, пишет «Дни24».

Исследователи провели масштабный эксперимент, в ходе которого стало понятно, как бороться с бессонницей взрослым людям. Для участия в исследовании они пригласили пенсионеров с различной социальной принадлежностью. Определив социализацию пожилых людей, ученые пришли к выводу, что активная общественная жизнь препятствует возникновению проблем со сном.

Специалисты пояснили, как бороться с бессонницей взрослым людям. Они порекомендовали избавиться от одиночества и пожертвовать тихие вечера перед телевизором в пользу общения с людьми. Психологи убеждены, что именно участие в общественной жизни и различных кружках по интересам, а также посещение религиозных мероприятий могут полностью нормализовать режим сна без лекарственных препаратов, которыми часто злоупотребляют пожилые люди, сталкивающиеся с проблемами ночного отдыха.

Убедившись в своей теории, ученые поспешили напомнить, что расстройство сна может стать причиной развития многих серьезных заболеваний. Поэтому они настоятельно советуют пожилым людям не пренебрегать предложенным ими способом, как бороться с бессонницей, чтобы навсегда забыть о долгих ночах, когда не удается даже глаз сомкнуть.


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Twitter