Авторизация
 
  • 21:07 – Мария Кохно вновь оказалась замешанной в серьезном конфликте. Видео 
  • 21:07 – Украина отобрала у Януковича более миллиарда долларов 
  • 21:06 – Отель Галиция: смотреть 15 серию онлайн (эфир от 28.04.2017) 
  • 21:06 – Великолепный век: смотреть 6 серию онлайн 

Женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам – ученые

162.158.78.10

Британские ученые из Университета Лафборо пришли к неожиданному выводу о том, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам. Они уверяют, что представительницы слабого пола нуждаются в большем отдыхе, нежели их партнеры, что обуславливается физиологическими особенностями и функционированием женского головного мозга, пишет «Информинг».

Доказать, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам, специалистам удалось в ходе исследования, в котором приняли участие несколько сотен людей среднего возраста. По итогам наблюдений за всеми добровольцами ученые убедились, что в отличие от мужского женскому организму требуется как минимум на 20 минут больше времени для сна. Как выяснилось, такая потребность обусловлена дневной активной и многофункциональностью женского головного мозга, который может концентрироваться одновременно на нескольких задачах, но в ночное время «требует» разгрузки.

Необходимость того, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам, эксперты пояснили и с медицинской точки зрения. Они доказали, что недостаток сна и отдыха оказывает мощное неблагоприятное влияние на женский организм и наносит огромный отпечаток на психику представительниц прекрасного пола. Лишение качественных сновидений и полноценного отдыха приводит к психологическому истощению, что негативно отражается не только на работе женщин, но и на их личной жизни.

При этом учеными было установлено, что нарушенный режим сна или недосып обходит стороной мужской организм и не вредит его функционированию в дневное время. Этот факт также доказал теорию специалистов о том, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчинам. Исследователи также поспешили напомнить, что бессонница или недосып становятся причиной развития депрессий, стрессов и плохого настроения. Поэтому они рекомендуют уделять ночному отдыху не менее 6,5-7,5 часов, в противном случае организм без сигнала «даст сбой» в самый неожиданный момент.


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter