Авторизация
 
  • 03:31 – КВН 55 лет Кубок мэра Москвы 04 12 2016 смотреть онлайн 
  • 03:31 – ДТП под Ханты-Мансийском 4 12 2016: число погибших возросло до 12, в реанимации находится 21 ребенок 
  • 03:31 – «Синяя птица» конкурс 2016 выпуск 4 от 04.12.2016 смотреть онлайн 
  • 03:31 – Страшная авария в ХМАО, где погибли 10 детей, попала на ВИДЕО 

Ученые рассказали, когда лучше всего пить кофе - Здоровье - Newseek

162.158.79.114

Ученые рассказали, когда лучше всего пить кофе - Здоровье - Newseek

Киев, 8 ноября – АиФ Украина. Кофеин помогает нормальной работе кортизола, гормона, ответственного за «внутренний распорядок» человека, пишет Сегодня.

Пить утренний кофе лучше всего в промежутке между 9:30-11:30, выяснили из Университета здоровья в Бетесде (штат Мэриленд, США). Лучшее время для паузы на кофе – половина одиннадцатого.

По информации, именно в этот промежуток времени нашему организму нужна порция энергии. Кроме того, кофеин помогает нормальной работе кортизола, гормона, ответственного за «внутренний рас порядок» человека. Именно кортизол влияет на процесс пробуждения и сохранения бодрости на весь день.

К 9 утра уровень кортизола достигает своего пика, а затем его уровень снижается. Если выпить кофе раньше, он ободрит куда меньше. Именно поэтому многие люди начинают день с нескольких чашек кофе подряд.

В частности, представители из университета Бетесда, находящегося в штате Мэриленд, установили, что кофе обладает тонизирующим и взбадривающим эффектом, при этом, напиток активно взаимодействует с гормоном, регулирующим биологические часы организма.

Читать больше на aif.ua


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Twitter