Медики рассказали, чем опасно широкое застолье на Пасху
Великий пост - это время, когда ограничиваются белковые продукты, а традиционные пасхальные блюда богаты калориями и жирами. Иногда не стоит сразу снимать ограничения в еде. По словам врачей, пост следует прекращать постепенно, в течение двух недель. Необходимо употреблять большое количество жидкости - не менее 30 миллилитров на килограмм веса тела каждый день. Отварная грудка птицы - лучший выбор, чем вареное мясо.
Врачи рекомендуют ограничить голодание тем, кто здоров и не занимается тяжелым физическим трудом. Пост по медицинским показаниям имеет три основных преимущества: снижение веса, нормализация уровня сахара в крови и снижение уровня холестерина.
Источник: 1tulatv.ru
Обсудим?
Смотрите также: