Авторизация
 
  • 14:31 – Все буде смачно: 10 лучших блюд из моркови - часть 2 (эфир от 26.03.2017) 
  • 14:31 – Своя игра последний выпуск 26 марта 2017 года смотреть онлайн 
  • 14:31 – Теория заговора на Первом выпуск 26 03 2017 смотреть онлайн 
  • 14:31 – ТилиТелеТесто 3 выпуск 26/03/2017 Первый Канал смотреть онлайн 

Активная социальная жизнь поможет улучшить качество сна

162.158.78.184

Активная социальная жизнь поможет улучшить качество сна

Группа ученых провела исследование, установив, что избавиться пожилым людям от бессонницы поможет активный образ жизни и общественная деятельность. Это также будет благополучно влиять на продолжительность жизни пенсионеров. Однако эксперты намерены выяснить, по каким причинам данное условие не способно изменить качество сна некоторых людей.

Таким образом, специалисты из Университета Миссури в течение пяти лет наблюдали за группой пожилых людей, которые носили датчики, фиксирующие продолжительность их сна. Это помогло им установить, что социально активные пенсионеры, принимавшие участие в разнообразных праздниках и мероприятиях, в т.ч. и религиозных, лучше спали в ночное время суток. По мнению ученых, именно принадлежность к соцгруппам и тесные эмоциональные связи благоприятно влияли на качество отдыха.

Стоит отметить, недостаток сна может способствовать появлению хронических заболеваний, ухудшению когнитивных способностей и даже приводит к смерти. Согласно статистике, на сегодняшний день каждый третий пенсионер страдает от недосыпания и бессонницы.


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter