Авторизация
 
  • 09:51 – Митинг в Санкт-Петербурге и Москве 26 марта прошел без Навального – оппозиционера задержали в самом начале 
  • 09:51 – Голос країни-7: смотреть 10 выпуск онлайн (эфир от 26.03.2017) 
  • 09:51 – Пятница шоу «Генеральная уборка» 1 выпуск 26 03 17 смотреть онлайн 
  • 09:51 – Невероятно, но факт: в Ирландии мальчик застрял в автомате с игрушками 

Шестичасовой сон хуже бессонницы, доказали ученые

162.158.78.184

Шестичасовой сон хуже бессонницы, доказали ученые

Ученые из частной медицинской школы Пенсильванского университета провели интересный эксперимент, в котором приняли участие 48 человек. Их возраст составлял от 21 до 38 лет. Всех добровольцев разделили на три группы. Люди из первой группы спали 4 часа в сутки, люди из второй группы - шесть часов в сутки, в третьей группе все спали 8 часов. Несколько добровольцев полностью отказались от сна.

Исследование шло две недели. Среди всех добровольцев каждые два часа проходил тест, выявляющий, в каком состоянии находятся когнитивные способности каждого.

Лучше всего работал мозг тех, кто спал восемь часов в сутки. Результаты значительно хуже показали те, кто спал четыре часа. А вот те, кто спал шесть часов в сутки показали самые плохие результаты. Их мозг функционировал точно также, как мозг тех, кто совсем не спал. Добровольцы, спавшие 6 часов чувствовали себя хорошо и их не тянуло в сон, однако активность мозга у них была в плачевном состоянии. Ученые предупреждают, что шестичасовой сон равносилен полному отсутствию сна двое суток подряд.


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter