Авторизация
 
  • 14:49 – Церемония инаугурации Трампа: время по Москве, порядок проведения, прямая трансляция 
  • 14:49 – Биатлон 2016/2017 мужчины индивидуальная гонка 20.01.2017: онлайн-трансляция из Антхольца 
  • 14:49 – Биатлон сегодня мужчины индивидуальная гонка 20.01.17: где и когда смотреть трансляцию онлайн 
  • 14:48 – Инаугурация Трампа Путин приглашен или нет: кто будет от России 

Шестичасовой сон хуже бессонницы, доказали ученые

162.158.79.41

Шестичасовой сон хуже бессонницы, доказали ученые

Ученые из частной медицинской школы Пенсильванского университета провели интересный эксперимент, в котором приняли участие 48 человек. Их возраст составлял от 21 до 38 лет. Всех добровольцев разделили на три группы. Люди из первой группы спали 4 часа в сутки, люди из второй группы - шесть часов в сутки, в третьей группе все спали 8 часов. Несколько добровольцев полностью отказались от сна.

Исследование шло две недели. Среди всех добровольцев каждые два часа проходил тест, выявляющий, в каком состоянии находятся когнитивные способности каждого.

Лучше всего работал мозг тех, кто спал восемь часов в сутки. Результаты значительно хуже показали те, кто спал четыре часа. А вот те, кто спал шесть часов в сутки показали самые плохие результаты. Их мозг функционировал точно также, как мозг тех, кто совсем не спал. Добровольцы, спавшие 6 часов чувствовали себя хорошо и их не тянуло в сон, однако активность мозга у них была в плачевном состоянии. Ученые предупреждают, что шестичасовой сон равносилен полному отсутствию сна двое суток подряд.


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter