Врачи рассказали об овощах, очищающих почки

Правильное питание помогает настроить работу внутренних органов.

Советы о том, какие овощи и фрукты следует употреблять, чтобы очистить почки, дали диетологи.

Многие люди поначалу не уделяют внимания боли в почках. От первых симптомов многих заболеваний почек можно поначалу легко избавиться. Но если не пролечиться до конца, то болезнь может обостриться и даже стать причиной отказа почек.

Врачи рассказали, какие продукты обязательно должны быть в рационе тех, кто хочет, чтобы его почки оставались здоровыми.

Капуста, лук и спаржа содержать активные элементы, которые очищают почки от токсинов и восстанавливают работу. Если возникает подозрение, что почки работают не как следует, следует включать эти продукты в рацион ежедневно.

Читайте на Информинг.Ру: Врачи рассказали о влиянии анемии матери на здоровье ребенка



Так, капусту желательно кушать в дневное время. Это связано с тем, что в капусте присутствуют фитохимические элементы, влияние которые усиливается днем. В капусте много полезных витаминов.

Польза лука в том, что в нем содержатся флавоноиды и кверцетин. Эти вещества предотвращают отложение жира в кровеносных сосудах. К тому же в луке есть калий, но его немного, а это важно для почек.

Помогает чистить овощи и спаржа. В спарже много витаминов А, К и С. Но спаржу все же не кушать ежедневно, поскольку у него есть слишком много побочных эффектов.

При болезненных почках важно отказаться от спиртных напитков. Также в рационе не должно быть фастфуда и сладостей. Эти продукты дают дополнительную нагрузку на почки, поэтому рекомендуется от них отказаться.

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен




Яндекс Дзен