Главные новости » Эксклюзив » Жир сжигают за неделю: 3 приема по 10 минут в день гарантируют максимальный сброс веса

6-06-2023, 21:30

Жир сжигают за неделю: 3 приема по 10 минут в день гарантируют максимальный сброс веса

Специалист поделилась эффективным способом похудения

Тематическое фото. Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Предыстория:
Пейте стакан утром и худейте: простейшая привычка реально истребит жир на животе за месяц

Некоторые люди с приходом лета начинают активнее искать способы эффективного похудения. Одни могут прибегать к усиленным тренировкам, другие — полностью меняют рацион питания. Однако фитнес-тренер Валерия Овдеенко рассказала ИА PrimaMedia, как можно эффективно сбросить вес за неделю при помощи некоторых ежедневных упражнений.

Отмечается, что есть ряд утренних упражнений, которые быстро и эффективно помогают не только похудеть, а также в целом укрепить мышцы и улучшить здоровье.

Выполнение элементарных упражнений по утрам помогает быстрее сжечь жир. Любой эксперт в области фитнеса скажет, что зарядка натощак более эффективна, нежели в вечернее время, когда желудок уже забит завтраком, обедом и, у кого-то, ужином, — поделилась фитнес-тренер из Владивостока Валерия Овдеенко.