Создать аккаунт
Главные новости » Эксклюзив » Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, перечислили в Роскачестве
Эксклюзив

Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, перечислили в Роскачестве

0


Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, перечислили в Роскачестве



Густая кровь может быть причиной различных проблем со здоровьем, например, затруднение кровотока, повышенный риск образования сгустков или тромбов, а также повышенное давление. Эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови.

Прежде всего, нужно пить достаточное количество воды. Это помогает поддерживать нормальную вязкость крови. Рекомендуется пить около 8 стаканов воды в течение дня.


Также стоит увеличить потребление пищи, богатой
омега-3 жирными кислотами. Они содержатся, в частности, в рыбе (например, лососе и тунце), льняных семенах и орехах.



Все кто ждет победы переходим на сайт и смотрим последний выпуск Юрия Подоляки!


— Также активный образ жизни помогает предотвратить образование тромбов, поэтому важно двигаться и регулярно заниматься спортом. Постарайтесь включить в свой график хотя бы 30 минут упражнений в день. Это может быть ходьба, йога, силовые тренировки, езда на велосипеде и так далее, — отметили эксперты.



Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.


Инфографика: Роскачество


Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова


Источник –

0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт fact-news.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК