Известная голливудская звезда Энн Хэтэуэй рассказала, как добиться идеальной фигуры
40-летняя Энн редко рассказывает о личной жизни, но часто отвечает на вопросы поклонников о еде и здоровье, особенно после того, как у нее появились дети. По словам артистки, она заниматься утренними тренировками один час пять дней в неделю. Именно утренние тренировки настраивают ее морально и физически на предстоящий день благодаря эндорфинам (гормонам счастья), которые появляются во время физических нагрузок.
Голливудская звезда добавила, что в основном занимается силовыми тренировками:
«Такие упражнения, как тяга в наклоне, жим штанги на грудь, отжимания на трицепс, приседания со штангой, жим гантелей от плеч, подъем ног, а затем растяжка груди, помогают улучшить осанку».
Чтобы поднять себе настроение, знаменитости нравится слушать любимую музыку и танцевать.
Обсудим?
Смотрите также:
