Плоский живот за два дня: рецепты эффективных детокс-коктейлей

517

До лета осталось всего несколько дней, а вы ещё недовольны своим отражением в зеркале? Тогда необходимы крайние меры, ведь покупать абонемент в тренажёрный зал для экстренного похудения, мягко говоря, поздновато. Информационное агентство "Экспресс-Новости" предлагает менее энергозатратный, но более действенный способ избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Начнём с талии. По статистике, именно её объёмы волнуют женщин больше всего. Да и мужчинам наши советы тоже пригодятся. Даже опытные фитнес-тренеры утверждают, что избавиться от живота только качая пресс, нереально. Необходимы жёсткие ограничения в питании, а дополнять свой новый рацион нужно правильными очищающими детокс-коктейлями.

Итак, если у вас намечается важное мероприятие, а живот предательски выпирает и ну никак не хочет втягиваться, будем избавляться от него в два счёта, вернее, за два дня. Для этого даже утруждать себя лишними телодвижениями не придётся. Просто купите в магазине необходимые для коктейлей продукты и смешайте их в блендере.

Утренний детокс-коктейль

один стакан чистой воды

мёд (одна столовая ложка)

1/2 чайной ложки имбиря

1/2 чайной ложки молотой корицы

столовая ложка лимонного сока

Воду кипятим, остальные ингредиенты перемешиваем, затем заливаем кипятком и даём остыть до комнатной температуры. Пить утренний коктейль нужно залпом.

Вечерний коктейль для похудения

томат (2 штуки)

один зубчик чеснока

две столовые ложки сока лимонного

вода (один стакан)

Принцип тот же: помидоры с чесноком и соком лимона прокручиваем в блендере до состояния пюре, заливаем горячей водой. Можно пить как в один приём, так и небольшими порциями. Главное - после приёма уже ничего не есть. Диетологи считают, что подобный коктейльный режим способен творить чудеса.

Уже через пару дней вы без труда застегнёте на талии любимые джинсы и увидите, что (о чудо!) бока перестали вываливаться, а животик стал плоским. Кроме того, организм очистится от шлаков и токсинов, кожа будет выглядеть более здоровой, улучшится состояние ногтей, волос и общее самочувствие.

Само собой, если вы будете кушать пирожные и запивать их детокс-коктейлем, толку не будет. Потому придерживайтесь ограничений в еде. Откажитесь от соков, газировки, мучного, сладкого и жирного.
#Плоский живот #Рецепты #Коктейли #Диета #Похудение #Детокс #Экспресс похудение #Фитнес