Авторизация
 
  • 09:41 – Чотири весілля-6: смотреть 12 выпуск онлайн (эфир от 27.04.2017) 
  • 09:41 – "Тупая скотина": российский писатель устроил истерику в прямом эфире "Эха Москвы" 
  • 09:41 – Как спасали моряков «Лимана»: подробности ЧП в Черном море 
  • 09:40 – 60 минут выпуск 27 апреля 2017 года смотреть онлайн 

Ольга Фреймут розкрила особливості своєї дієти

108.162.219.70

Ольга Фреймут розкрила особливості своєї дієти Українська телеведуча розповіла про своє харчування і поділилася обов'язковими складовими її ситного і здорового сніданку. Представляємо 7 пунктів, які відрізняють дієту Ольги Фреймут від раціону інших знаменитостей: 1. В першу чергу, дієта Ольги Фреймут заснована на головній вимозі: снідати завжди багато і ситно, в жодному разі не стримуючи свій апетит. Співачка зізнається, що був період в її житті, коли сніданки вона пропускала і першим прийомом їжі був обід. Але зрозумівши, що ніякі вправи, заборона на їжу після шести їй не допомагають позбавитися від зайвої ваги, вона вирішила раз і назавжди змінити свої звички. 2. Обов'язковою складовою дієти Ольги Фреймут і ідеального сніданку є йогурт і фрукти. Але не один фрукт, а бажано, щоб на ранковому столі їх було чотири різновиди. 3. Наступним інгредієнтом повинен бути ситний продукт. Наприклад, тост з яйцем. Улюбленим сніданком Ольга називає яйця "Бенедикт". 4. Ідеальним ранковим напоєм для відомої телеведучої є кава. Не випивши з ранку чашку напою, Ольга страждає від головного болю і відчуває нестачу енергії. 5. Ще одним обов'язковим ранковим напоєм Ольга Фреймут називає апельсиновий фреш. А зовсім недавно зробила для себе відкриття і спробувала мандариновий, який також намагається тепер включати в свою дієту і щоденне меню. 6. Правило харчування Ольги: їсти те, з чим себе асоціюєш. Наприклад, співачка віддає перевагу чомусь легкому: нехай це буде, наприклад, салат зі свіжих овочів або відварене куряче філе. Їсти краще багато разів на день, але невеликими порціями. В жодному разі не доводити себе до голоду. 7. З алкогольних напоїв віддайте перевагу вину - хорошому і дорогому. Читать больше на gazeta.ua


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter