Авторизация
 
  • 23:01 – Шоу Битва экстрасенсов от 3.11.2016 (3 декабря): 17 сезон 14 серия смотреть онлайн – «Танцы» и магия 
  • 23:01 – Битва экстрасенсов 17 сезон от 3 декабря 2016 14 выпуск смотреть онлайн 
  • 23:01 – Битва экстрасенсов 17 сезон 14 серия ТНТ смотреть онлайн от 3 декабря 2016 
  • 23:01 – Барселона - Реал Мадрид 3 декабря 2016 (3.12.2016) онлайн-трансляция: смотреть онлайн Чемпионат Испании 

Анна Плетнева раскрыла секреты стройной фигуры

162.158.78.241

Анна Плетнева раскрыла секреты стройной фигуры Солистка группы Винтаж Анна Плетнева прекрасный пример для подражания, ведь у нее идеальная подтянутая фигура и плоский живот, но сама певица говорит, что не увлекается спортом, а лишь увлекается настольным теннисом. Пишет mamainfo.com.ua Как оказалось, следить за идеальной формой ей помогают не спортивные упражнения, а пение. По словам певицы, которая преподает вокал в Государственной классической академии имени Маймонида, свои занятия она начинает с того, что учит своих воспитанников правильно держать пресс. "Дело в том, что при правильном вокальном дыхании мы напрягаем брюшные мышцы — это помогает извлечь нужные звуки. Поэтому у всех моих подопечных, могу вас заверить, «стальные кубики» на животе! ", — рассказывает вокалистка. Также Анны поделилась еще одним своим секретом красоты, который звучит следующим образом: "Поела и постой 20 минут у стены. " Плетнева считает, что нельзя сидеть после еды, ведь тогда организм быстро усваивает пищу, и ненужные калории сразу оседают в проблемных местах. А если не садиться, а стоять после еды, даже не выполняя никаких упражнений, то все работает по-другому, и удается не поправляться. Также для большего эффекта певица советует выполнять прыжки «соте». Читать больше на mamainfo.com.ua


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Twitter