Авторизация
 
  • 23:26 – СашаТаня 3 сезон 17 серия 12.12.2016 смотреть онлайн 
  • 23:26 – Тайны следствия 16 сезон 9 и 10 серия 09.12.2016 смотреть онлайн 
  • 23:26 – Обратная сторона Луны 2 сезон 9, 10 серия (12.12.2016) смотреть онлайн 
  • 23:26 – Экс на пляже 2 сезон 8 серия (08.12.2016) смотреть онлайн 

Как стать красивой: 5 советов от певицы Глюкозы - Здоровье - Newseek

162.158.78.75

Как стать красивой: 5 советов от певицы Глюкозы - Здоровье - Newseek Она ведет активный образ жизни, много работает, воспитывает двух дочерей и при этом умудряется оставаться одной из самых привлекательных представительниц отечественного шоу-бизнеса. Глюкоза поделилась секретами ухода за собой. Сама Наташа Ионова, более известная как певица Глюкоза, утверждает, что в ее методах ухода за собой нет никаких хитростей, а потому они доступны любой женщине. Самыми важными условиями отличного внешнего вида звезда считает здоровый сон, занятия танцами, обворожительную улыбку и умение радоваться жизни. Полный список «правил красоты» от певицы Глюкозы. Здоровый сон. Ложитесь спать как можно раньше. С 11 часов вечера до четырех часов утра в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина, который активно борется со стрессом. Пока вы дремлете, клетки кожи обновляются. Правильно подобранная косметика для кожи. Только методом проб и ошибок можно найти именно «вашу» косметику. Советуйтесь с косметологами, читайте отзывы на форумах. А чтобы кожа выглядела свежо, используйте маски перед сном. Особенно хороши маски очищающие и увлажняющие. Влага наполняет клетки, укрепляя их и повышая тонус кожи. Хорошее настроение и улыбка. Помните забавную песенку «От улыбки станет всем светлей»? Начинайте свое утро с улыбки! Ведь общаться с людьми, у которых вечно плохое настроение, — занятие не из приятных. Правильное питание. Здоровая пища — это залог здоровья, красоты и долголетия. Ограничьте потребление вредных продуктов: сахар, соль, специи, кофе. Питайтесь часто и понемножку, не переедайте. Сведите до минимума термообработку продуктов: в овощах, фруктах и злаках находится много полезных веществ для организма. Поэтому старайтесь как можно меньше подвергать их термообработке. А готовить старайтесь на пару или гриле. Танцы. Запишитесь на какие-нибудь танцевальные занятия. Не для того, чтобы сбросить вес, а чтобы почувствовать себя сексуальной и грациозной. На занятиях танцами живота или pole dance — вот где ощущаешь себя настоящей женщиной! Читать больше на novosti-n.mk.ua


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Twitter