Авторизация
 
  • 06:29 – Приколы про блондинок: парковка двух "леди" - это всегда умора 
  • 06:29 – Российская наркомафия в первую очередь вербует гастарбайтеров из Украины - СМИ 
  • 06:28 – Тайный агент: смотреть 2 выпуск онлайн (эфир от 27.02.2017) 
  • 06:28 – Одиночка: смотреть 13 серию онлайн (эфир от 27.02.2017) 

Открыт секрет стройности Кейт Мосс

162.158.78.226

Открыт секрет стройности Кейт Мосс По словам Кейт, она пользуется этим правилом уже более 10 лет. "Я ем и тренируюсь, как мужчина. И делаю я это не для того, чтобы показать, что я не слабее их, мужчин. Только при подобных нагрузках мое тело работает с полной отдачей, что позволяет мне тратить на тренировки куда меньше времени, чем если бы я занималась по женским программам и женскими видами спорта. А кроме того, от "мужской" еды мы, женщины, поправляемся куда меньше". Первое, что сделала знаменитая модель, - сменила сладкие булки и простые углеводные продукты на мясо. Кейт признается, что не следит за калорийностью мяса, а отдает предпочтение сочным стейкам и блюдам, приготовленным на пару. Также Мосс соблюдает определенный режим питания. Она завтракает, практически не обедает, зато плотно ужинает. Не будем забывать о том, что Кейт пробегает в день не меньше 7 километров на беговой дорожке, занимается не меньше часа на силовых тренажерах и проводит время на бурных вечеринках до утра. При таком режиме поправиться сложно. Рацион модели в основном состоит из свежих овощей и фруктов, мяса, нежирных молочных продуктов. Кейт Мосс советует женщинам хорошо высыпаться и не пересаливать еду, а в идеале вообще отказаться от соли. Совет от Кейт: "Помните, что мужчины, тренируясь, много и охотно едят. Но зато и тренируются так, словно от их результатов зависит судьба мира". Читать больше на telegraf.com.ua


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter