Авторизация
 
  • 13:57 – Голос країни-7: Наталья Могилевская удивила тренеров проекта (видео) 
  • 13:57 – Модный приговор выпуск (23.01.2017) Первый Канал смотреть онлайн 
  • 13:57 – О самом главном последний выпуск (23.01.2017) смотреть онлайн 
  • 13:56 – Дом2 4641 Вечерний и Ночной 23/01/2017 смотреть онлайн 

Открыт секрет стройности Кейт Мосс

172.68.65.108

Открыт секрет стройности Кейт Мосс По словам Кейт, она пользуется этим правилом уже более 10 лет. "Я ем и тренируюсь, как мужчина. И делаю я это не для того, чтобы показать, что я не слабее их, мужчин. Только при подобных нагрузках мое тело работает с полной отдачей, что позволяет мне тратить на тренировки куда меньше времени, чем если бы я занималась по женским программам и женскими видами спорта. А кроме того, от "мужской" еды мы, женщины, поправляемся куда меньше". Первое, что сделала знаменитая модель, - сменила сладкие булки и простые углеводные продукты на мясо. Кейт признается, что не следит за калорийностью мяса, а отдает предпочтение сочным стейкам и блюдам, приготовленным на пару. Также Мосс соблюдает определенный режим питания. Она завтракает, практически не обедает, зато плотно ужинает. Не будем забывать о том, что Кейт пробегает в день не меньше 7 километров на беговой дорожке, занимается не меньше часа на силовых тренажерах и проводит время на бурных вечеринках до утра. При таком режиме поправиться сложно. Рацион модели в основном состоит из свежих овощей и фруктов, мяса, нежирных молочных продуктов. Кейт Мосс советует женщинам хорошо высыпаться и не пересаливать еду, а в идеале вообще отказаться от соли. Совет от Кейт: "Помните, что мужчины, тренируясь, много и охотно едят. Но зато и тренируются так, словно от их результатов зависит судьба мира". Читать больше на telegraf.com.ua


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter