Авторизация
 
  • 21:35 – Денис Вороненков убит по заказу СБУ, чтобы обвинить Россию: эксперты давно предупреждали об убийстве беглого депутата 
  • 21:34 – ДТП в Киеве сегодня: на улице Донецкой сожгли Ауди и Акуру - фото, видео 
  • 21:34 – Ольга Рапунцель «закатила» ужасную истерику. Видео 
  • 21:34 – Трактор с hi-end музыкальной системой за 1800 евро рассекает по полям Турции 

Секрет упругой попы от Дженнифер Лопес - Здоровье - Newseek

162.158.79.77

Секрет упругой попы от Дженнифер Лопес - Здоровье - Newseek Дженнифер не скрывает, что всегда была склона к полноте и очень любит вкусно покушать. Но после рождения двойняшек ей пришлось взять себя в руки: "Когда я была моложе, держала себя в черном теле. Постоянно. Я была одержима своей внешностью. А теперь, когда стала мамой, у меня на это времени не хватает. Мои приоритеты изменились". Звезда продолжает: "И все же я много занимаюсь танцами, чтобы выступать в шоу, сниматься в клипах, так что продолжаю вести активный образ жизни. Мне в этом смысле повезло - я по долгу службы должна все время крутиться, а не сидеть сиднем целый день, скажем, в офисе. А ведь я от природы склонна к полноте. Стоит мне чуть расслабиться и съесть что-нибудь лишнее, тут же прибавится килограмм. Так что все время приходится соблюдать баланс и наказывать себя за излишества". Дженифер вот уже много лет занимается с тренером Гуннаром Петерсоном. "Иногда я просто таки заставляю себя ходить в тренажерный зал, даже после 18 часов работы на съемочной площадке. Если съемки затягиваются, я прихожу в спортзал и поздней ночью", - делится Лопес. Дженнифер тренируется каждый день не менее часа. И, конечно же, в графике Джей Ло всегда находится место для йоги. А еще звезда занимается триатлоном, который включает в себя плавание, велогонку и бег по шоссе. После родов певица удвоила свои физические нагрузки: "Мое тело было домом для моих детей, и я делала все, что было нужно для них". Актриса даже дома тренируется. В ее апартаментах оборудован небольшой тренажерный зал со степ-тренажерами. Фитнес-тренировки длятся по часу и включают в себя обязательную разминку, серию интенсивных силовых упражнений, кардио-упражнения. Также Лопес уделяет особое внимание упражнениям на гибкость, поскольку они помогают фигуре оставаться женственной, улучшают мышечный тонус и придают мышцам красивый рельеф. Читать больше на telegraf.com.ua


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter