Врач Янг назвала три продукта, разрушающие печень

Печень отвечает за защиту человека от токсинов и выведение их из организма. Врачи рекомендуют следовать определенным правилам, чтобы сохранить орган здоровым.


Екатерина Янг, эндокринолог "Российской газеты", объясняет, как обеспечить нормальное функционирование печени. Она советует пересмотреть свой рацион и добавить в него больше здоровых продуктов.

Печень - это не просто фильтр. Она преобразует вредные вещества в менее опасные, чтобы безопасно вывести их из организма. По словам эндокринолога, желчь необходима для переваривания жиров и усвоения жирорастворимых витаминов.

Желчь является источником аминокислот и белков, которые помогают бороться с болезнями. Алкоголь и консервы - "враги" печени. Употребление алкоголя может вызвать воспаление печени. Также важно избегать чрезмерного употребления кофе. По словам доктора Янга, через 30 минут после завтрака или обеда разрешается выпить 1-2 чашки кофе. Эндокринолог д-р Янг призвал людей ограничить употребление сладких продуктов и продуктов быстрого приготовления. Печень расщепляет фруктозу, содержащуюся во фруктах и сухофруктах.
Источник: rg.ru