Авторизация
 
  • 03:16 – Осколки счастья: смотреть 173-174 серию онлайн 
  • 03:16 – Вести в 20:00 последний выпуск 07 12 2016 смотреть онлайн 
  • 03:16 – Вечерний Ургант. Наташа Королева и Pet Shop Boys (07.12.2016) смотреть онлайн 
  • 03:16 – Отель Элеон 9 серия (08.12.2016) смотреть онлайн 

Певица Натали рассказала о своей чудо-диете

162.158.78.167

Певица Натали рассказала о своей чудо-диете Певица Натали открыла свой рецепт стройности и красоты, рассказав про собственную систему оздоровления. 40-летняя артистка Натали рассказала "Собеседнику", как ей удается хорошо выглядеть. Все дело, как призналась артистка, в уникальной методике похудения. Натали разработала ее сама. Это проверенная система, которой певица придерживается уже много лет: "почувствовать бодрость поможет правильное питание, – рассказала Натали. Я не сторонница жестких экспресс-диет, это стресс для организма. Но у меня есть свой метод поддержания правильного веса. Он подходит и мужчинам, и женщинам. Сложите ладони чашечкой – именно такой объем пищи вы должны съедать за один раз. Можно есть все, что вам нравится, но не переедать". Также у артистки есть собственный режим питания: "Утром после сна я выпиваю пол-литра чистой негазированной воды натощак. Через полчаса завтракаю. Каждый следующий прием пищи строго через два часа. Этот метод нормализует обмен веществ, заставляет кишечник работать лучше, и при этом вы не испытываете чувства голода. В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай или воду". Результаты, по признанию Натали, не заставят себя долго ждать: "Уже через неделю вы почувствуете улучшение настроения, легкость, бодрость. До лета еще два месяца, вы можете существенно уменьшить объемы тела, даже если вы не сильно потеряете в весе. Начните прямо сейчас". Читать больше на segodnya.ua


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Twitter