Врач Неруллина рекомендует употреблять яблоки и имбирь для снижения чувства голода
Кроме яблок и других фруктов эксперт советует ежедневно употреблять продукты, которые содержат клетчатку. Речь идет об орехах. Однако врач отмечает, что они калорийны.
Еще одним продуктом, который притупляет чувство голода, является всем известный имбирь. Добавление имбиря в чай и пищу поможет человеку снизить аппетит благодаря содержанию гингерола. Вещество содержится в корневище в виде эфирного масла.
Обсудим?
Смотрите также: