Авторизация
 
  • 18:47 – Все буде смачно: 10 лучших блюд из хлеба - часть 1 (эфир от 29.04.2017) 
  • 18:47 – Взвешенные люди 3 сезон 11 выпуск (29.04.2017) смотреть онлайн 
  • 18:47 – Минута славы. Финал (29.04.2017) Первый Канал смотреть онлайн 
  • 18:47 – Центральное телевидение выпуск 29 04 2017 смотреть онлайн 

Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?

162.158.78.82

Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?

Врачи Университет Ньюкасла установили дневную максимальную дозу сахара.

С 1990 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила дневную норму потребления сахара: для мужчин - 70 граммов, для женщин - 50 граммов. Но современные специалисты считают, что это много!

Исследователи из Ньюкасла выяснили, что в день нужно употреблять не больше 5 чайных ложек сахара, то есть примерно 30 граммов. Данная мера позволит не только улучшить состояние сердца, но и оградит от диабета и защитит зубы, пишет The Telegraph.

Отметим, что при этом нужно учитывать не только сахар в чистом виде, который мы кладем в чай или кофе, но и сахар в составе сладостей и газированных и негазированных напитков.


Источник: kazakh-zerno.kz


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter