Авторизация
 
  • 16:21 – Гражданский брак 9 серия смотреть онлайн 17 01 2017 
  • 16:21 – Время покажет выпуск 17 января 2017 года смотреть онлайн 
  • 16:21 – Паутина 10 сезон 5,6,7,8 серия (17.01.2017) сериал смотреть онлайн 
  • 16:21 – Василиса 13 и 14 серия (17.01.2017) смотреть онлайн 

Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?

172.68.65.180

Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?

Врачи Университет Ньюкасла установили дневную максимальную дозу сахара.

С 1990 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила дневную норму потребления сахара: для мужчин - 70 граммов, для женщин - 50 граммов. Но современные специалисты считают, что это много!

Исследователи из Ньюкасла выяснили, что в день нужно употреблять не больше 5 чайных ложек сахара, то есть примерно 30 граммов. Данная мера позволит не только улучшить состояние сердца, но и оградит от диабета и защитит зубы, пишет The Telegraph.

Отметим, что при этом нужно учитывать не только сахар в чистом виде, который мы кладем в чай или кофе, но и сахар в составе сладостей и газированных и негазированных напитков.


Источник: kazakh-zerno.kz


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter