Авторизация
 
  • 01:31 – Кинопремию «Оскар» присудили «Лунному свету», чтобы поощрить гомосексуализм чернокожих 
  • 01:31 – Новости Новороссии сегодня 27 02 2017: ситуация в ЛНР и ДНР, последние события 
  • 01:31 – Скандал на скандале: чем еще, кроме перепутанных конвертов, осрамился нынешний Оскар 
  • 01:30 – За живе-4: смотреть выпуск онлайн (эфир от 27.02.2017) 

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

162.158.78.208

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

Привычки, которые вредят нашему здоровью
Так как большую часть дня мы с вами проводим на своих рабочих местах, мы даже не замечаем, как успеваем обзавестись вредными привычками, которые пагубно сказываются на нашем здоровье.
Обед на рабочем месте

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Обеденный перерыв предназначен не только для приема пищи, но и для отдыха, который так необходим вашему мозгу. Кроме того, многозадачность негативно сказывается на эффективности работы. Поэтому закройте ноутбук, встаньте с рабочего места и отправляйтесь на обед - и так вы успеете гораздо больше.
Сутулость
ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Вы часто обращаете внимание на положение вашей спины, когда вы сидите за компьютером? А стоит делать это. Ведь из-за неправильной осанки возникают проблемы и боли в спине, плечах. К тому же сутулость, согласно результатам исследований, может ухудшать настроение.

Сидячая работа

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

Сидячий образ жизни не зря называют новым курением. Ведь постоянное сидение на одном месте повышает не только риск появления лишнего веса, но и риск преждевременной смерти. Поэтому как можно чаще вставайте из-за стола и делайте несложные физические упражнения в офисе.
Подпирание подбородка

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

Привычка подпирать подбородок - не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. И-за такого положения может смещаться подъязычная кость, образуется второй подбородок, меняется контур лица, ухудшается кровообращение, возникают морщины и ускоряется процесс старения кожи. Поэтому не забывайте обращать внимание на свою позу за компьютером - и на осанку, и на положение руки и подбородка.

Скрещивание ног

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Хоть многим женщинам и удобнее сидеть со скрещенными ногами, лучше от такой позы отказаться. Она вызывает дискомфорт в спине и может стать причиной возникновения варикоза.


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter