Авторизация
 
  • 15:21 – Поединок с Владимиром Соловьевым (08.12.2016) смотреть онлайн 
  • 15:21 – Пусть говорят с Андреем Малаховым (08.12.2016) смотреть онлайн 
  • 15:21 – Время покажет последний выпуск (08 12 2016) смотреть онлайн 
  • 15:21 – Давай поженимся! (08.12.2016) Первый Канал смотреть онлайн 

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

162.158.78.178

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

Привычки, которые вредят нашему здоровью
Так как большую часть дня мы с вами проводим на своих рабочих местах, мы даже не замечаем, как успеваем обзавестись вредными привычками, которые пагубно сказываются на нашем здоровье.
Обед на рабочем месте

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Обеденный перерыв предназначен не только для приема пищи, но и для отдыха, который так необходим вашему мозгу. Кроме того, многозадачность негативно сказывается на эффективности работы. Поэтому закройте ноутбук, встаньте с рабочего места и отправляйтесь на обед - и так вы успеете гораздо больше.
Сутулость
ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Вы часто обращаете внимание на положение вашей спины, когда вы сидите за компьютером? А стоит делать это. Ведь из-за неправильной осанки возникают проблемы и боли в спине, плечах. К тому же сутулость, согласно результатам исследований, может ухудшать настроение.

Сидячая работа

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

Сидячий образ жизни не зря называют новым курением. Ведь постоянное сидение на одном месте повышает не только риск появления лишнего веса, но и риск преждевременной смерти. Поэтому как можно чаще вставайте из-за стола и делайте несложные физические упражнения в офисе.
Подпирание подбородка

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

Привычка подпирать подбородок - не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. И-за такого положения может смещаться подъязычная кость, образуется второй подбородок, меняется контур лица, ухудшается кровообращение, возникают морщины и ускоряется процесс старения кожи. Поэтому не забывайте обращать внимание на свою позу за компьютером - и на осанку, и на положение руки и подбородка.

Скрещивание ног

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Хоть многим женщинам и удобнее сидеть со скрещенными ногами, лучше от такой позы отказаться. Она вызывает дискомфорт в спине и может стать причиной возникновения варикоза.


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Twitter