Авторизация
 
  • 11:26 – Танцы на ТНТ 3 сезон от 3 12 2016: необычный концерт и уход сразу 4 танцоров 
  • 11:26 – Лебедев - Гассиев результат боя 3 декабря 2016, смотреть видео онлайн 
  • 11:26 – Лебедев, побывав в нокдауне, уступил титул чемпиона мира Гассиеву 
  • 11:26 – Гигантские волны затопили первые этажи гостиниц в Сочи (ФОТО, ВИДЕО) 

ТОП-5 танцев для идеальной фигуры

162.158.79.52

ТОП-5 танцев для идеальной фигуры

Танцы, которые помогут в поддержании формы
Занимаясь танцами, ты выигрываешь на всех фронтах, ведь здесь и потеря веса, и лучшая тренировка для большинства мышц, а еще – отличная психологическая разрядка и верный способ набраться уверенности в себе.
Афродэнс

ТОП-5 танцев для идеальной фигуры

Мелкие частые шажки под быструю ритмичную музыку, а также усиленные движения бедрами положат конец складкам на ногах. Плюс, африканские танцы являются
Восточные танцы
ТОП-5 танцев для идеальной фигуры

Интенсивная работа мышц живота укрепляет пресс и способствуют тонкой талии, и кроме того стимулируют твою женственность и сексуальность.
Сальса

ТОП-5 танцев для идеальной фигуры

Сальса – танец, которому покорны все возраста и все уровни, главное лишь уверенность в себе. Будучи быстрой и энергичной, одна сальса-пати буквально может заменить 40 минут беспрерывного бега, а значит – гарантирует сильные стройные ноги и отменную работу сердца.

Pole-dance (танец на пилоне)
ТОП-5 танцев для идеальной фигуры

Танец с шестом уже давно прекратил считаться табуированной областью искусства, и даже более того – становится всё более и более популярным видом спорта как таковым. Ведь занятия пол-дэнсингом не только укрепляют каждую группу мышц, но и развивает гибкость и являются потрясающим способом поднять самооценку.

Зумба
ТОП-5 танцев для идеальной фигуры

Зажигательные танцы плюс аэробика равняется веселой интенсивной тренировке для похудения, улучшения настроения и полной разрядке от негатива.


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Twitter