Авторизация
 
  • 20:03 – Сергея Захарьяша «записали в «альфонсы». Видео 
  • 20:03 – ТопЖыр: самый невероятный выхлоп по-японски - видео 
  • 20:02 – Отношения Марии Кохно и Юлии Ефременковой продолжают ухудшаться. Видео 
  • 20:02 – Мощная броня: 13-летний украинец разработал уникальную защиту для танка 

Фрукты снижают риск сердечного приступа на 40%

172.68.65.138

Фрукты снижают риск сердечного приступа на 40%

Согласно новому исследованию, съедая 1-2 порции фруктов в день, вы снижаете риск сердечного приступа и инсульта на 40%.

Ученые из Оксфордского университета обнаружили, что у тех, кто включал в ежедневный рацион фрукты, были более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний двух типов инсульта.

Исследователи обнаружили, что по сравнению с людьми, которые никогда не ели фрукты, те, кто ел их ежедневно сократили свои показатели сердечно-сосудистых заболеваний, сердечные приступы и сердечную недостаточность на 15%, сообщает «Мед Экспресс».

Показатели ишемического инсульта (самого распространенного типа) при ежедневном употреблении фруктов снижались на 25%, а случаи геморрагического инсульта уменьшались на 40%.

При ежедневном приеме фруктов наблюдалось более низкое кровяное давление.

В марте ученые Лондонского университетского колледжа выяснили, что употребление 7 порций фруктов и овощей в день снижает риск смерти на 42%.

Трейси Паркер, диетолог из Британского фонда сердца, которая помогала проводить исследование, заявила: «Это исследование прибавило доказательств того, что чем больше фруктов и овощей мы едим, тем лучше для здоровья нашего сердца. Даже употребление только одной порции в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе ишемическая болезнь сердца и инсульт, являются главной причиной смерти во всем мире.


Источник: medicalxpress.ru


КОММЕНТАРИИ:

  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
На правах рекламы
Мы в соцсетях
  • Twitter