Эксперт Суренян предупредил о негативных последствиях переедания после поста
Важно постепенно восстанавливать здоровое питание. Это позволит организму приспособиться к изменениям в рационе и предотвратить проблемы с пищеварением. Эксперт сказал, что постепенное восстановление питания может помочь восстановить связь с чувством голода и удовлетворения и избежать переедания.
Он рекомендовал медленно вводить в рацион продукты, богатые жиром, сахаром и животным белком. Суренян отметил, что такие продукты, как мясо, птица и рыба, могут с трудом усваиваться организмом после поста.
Источник: www.pravda.ru
Обсудим?
Смотрите также: