Чтобы настроиться на хороший день, вам нужны сделать эти три вещи утром
Другие способы повышения утреннего настроения включают в себя ожидание запланированных дел, например, обед с коллегой, вечерняя встреча с другом или игра в командном виде спорта.
Врач Дэвид Хорн сказал: Наше исследование показывает, что нужно всего несколько минут, чтобы настроить себя на более яркий день. Самый большой вклад вносят добрые дела, дружба и чувство общности.
Кроме того, опрошенные отметили, что комплименты, объятия с домашними животными или дружеская беседа с незнакомцем могут поддержать их в начале дня. Многим поднимает настроение приготовление чашки чая или кофе утром и прослушивание энергичной музыки.
Обсудим?
Смотрите также: