Врач Валькова перечислила чудо-продукты, спасающие от депрессии
По словам врача, существуют продукты, которые могут оказывать влияние на профилактику некоторых заболеваний. Среди них специалист выделила овощи, фрукты и орехи.
В своем рационе эксперт рекомендует увеличить количество фруктов и овощей до 200 г в день. В этом случае снизится риск инсульта, ишемии, инсульта, инфаркта, рака молочной железы и мочевого пузыря. К тому же, если ежедневно употреблять минимум два фрукта, значительно снижается риск развития депрессии, утверждает медик.
Обсудим?
Смотрите также:
