Диетолог Мухина рассказала про опасные сочетания творога с другими продуктами

Доктор медицинских наук Марият Мухина, специалист по диетологии, напомнила о том, что творог - продукт, который лучше не сочетать с определенными другими продуктами. Она предупреждает о нежелательности соединения творога с сахаром, мясом и рыбой.

Источник изображения: pxhere

Она подчеркивает, что белки животного происхождения не рекомендуется смешивать между собой, так как это может создать проблемы с пищеварением, включая гниение, брожение, раздражение и метеоризм. Доктор Мухина также обращает внимание на нежелательность комбинирования творога с сахаром. Творог уже содержит лактозу, которая является молочным сахаром, и если мы добавим еще больше сахара, то это может увеличить риск развития сахарного диабета.

Таким образом, важно помнить о правильных комбинациях продуктов, чтобы поддерживать здоровое пищеварение и общее благополучие.
Источник: www.m24.ru