Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что делать при изжоге
Если изжога для человека частый спутник, необходимо выяснить и устранить причину. Приводить к такому состоянию способны злоупотребление шоколадом, кофе, крепким чаем, мятой, жирными блюдами, цитрусовыми, горячими или спиртными напитками. Выступать причиной также могут пищевые непереносимости, дисплазия соединительной ткани, саркопения, переедание и еда на ночь. Проблемы возникают, когда есть избыточный вес, их провоцируют курение, беременность, стягивающая живот одежда, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Фактором риска выступают, со слов врача, плохая работа сфинктера, разделяющего пищевод и желудок, нарушение моторики желудка, стресс и спазмированная диафрагма.
Чтобы облегчить состояние, можно попробовать правильное дыхание, расслабление диафрагмы, снижение активности симпатической нервной системы. Также рекомендовано принимать магний, литий, L-теанин, 5HTP, ГАМК, пептиды. В тяжелых случаях применяются дневные транквилизаторы. Частые изжоги могут привести к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), поэтому не стоит пускать проблему на самотек, заключила Лебедева.
Источник: t.me
Обсудим?
Смотрите также:
