Терапевт Сокол рассказал, как избежать простуды на губых
Для поддержания здоровья и предотвращения обострений герпеса в холодное время года, специалистка рекомендует правильное питание, которое позволит восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, а также нормализовать работу кишечника. Особое внимание следует уделить уровню витамина D, а также избегать дефицита железа, витаминов А и В.
Анна Сокол также подчеркнула важность приема аминокислоты "L-Лизин", которая может существенно снизить частоту рецидивов простуды на губах. Эту биодобавку рекомендуется комбинировать с витамином C. Богатым источником лизина являются продукты, такие как рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты, авокадо, свекла и бобовые.
Терапевт также указала, что для профилактики обострения герпеса полезны микроэлементы селен и цинк. Однако для правильного выбора дозировки, наилучше обратиться за советом к врачу.
Источник: lenta.ru
Обсудим?
Смотрите также:
