Диетолог Гридина рассказала о позитивных и негативных последствия употребления горошка
Горошек, как и другие виды бобов, богат белком и прекрасно насыщает организм. Благодаря этому, его можно включать в рацион при гиповитаминозе, анемии, сниженной свертываемости крови и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких как гипертония и атеросклероз. Горошек также проявляет способность снижать артериальное давление.
Дополнительно, этот продукт будет полезен в случае отечности, недостатка белка в организме и болезнях печени, подчеркнула диетолог. Однако стоит помнить и о его негативных сторонах.
"Употребление горошка следует ограничить в случае аллергии, включая аллергию на бобовые. Также возможны неудобства в желудке и метеоризм, особенно у людей с заболеваниями ЖКТ и синдромом раздраженного кишечника", — подытожила Гридина.
Источник: life.ru
Обсудим?
Смотрите также: