ПОЧЕМУ ОТКАЗ ОТ УГЛЕВОДОВ НЕ СДЕЛАЕТ ТЕБЕ КУБИКИ
В погоне за стройными ногами и плоским животом, мы сами себя загоняем в яму пищевой зависимости и расстройств пищевого поведения. Что же нам советуют гуру диетной индустрии? Правильно. Отказываются от этих ужасных углеводов.
Каши, хлеб, картошка, макароны, выпечка - все становится под запретом. И мы в надежде удивить заметные кубики бежим выкидывать все свои запасы еды, которые нас могу спровоцировать свернуть с намеченного пути.
При этом, пресс становится четким и начинает проявляться рельеф. Но стоит вернуться углеводам в вашу жизнь, как здравствуйте отёки и набор веса!
Потом схема повторяется и попытки снова вернуть форму мечты, становятся четны. Кому-то достаточно нескольких раз, чтобы понять, что это не работает. Но если к этому добавить загоны и рпп то получаем:
- Пропажу КД в первую очередь. И этой проблеме не поможет обычный набор веса.
- Большое увеличение количество жиров в рационе, а это не проходит бесследно.
- Показатели холестерина в крови ЗАШКАЛИВАЮТ настолько, что это есть опасность развития инфаркта и инсульта
- Приходит компульсивное переедание.
- Срывы, чувство вины и вздутия.
- Это не приведет вас к прессу.
Хотя, на пару месяцев вы можете увидеть заветные кубики, но потом наступит «залитость» и отёки от любого лишнего грамма. А урезать ккал уже будет невозможно, ведь дошли до грани 800-1000 ккал. Ограничивая себя, вы замедляете метаболизм, что приводит организм в катастрофические условия. Он начинает всеми силами давать вам понять, что ему плохо: потеря сознания, сонливость, раздражение, слабость, перепады настроения. Зачем себя мучить? Ради чего? Чтобы угробить своё здоровье и стать только больше? Поверьте, это того не стоит. Счастье не в сухом прессе, а в ощущениях и эмоциях от жизни. А с диетами - это не жизнь, а каторга!
Сталкивались ли вы с боязнью углеводов? Отказ от них помог вашей проблеме?
Посмотрите также интересное видео на нашем YouTube канале:
#Углеводы #Диеты #Пресс #Диеты не работают #РПП #Переедания
Обсудим?
Смотрите также:
