Ученые разработали сладкую диету для похудения

Датские диетологи рассказали о том, какая сладость может помочь при похудении. Как выяснилось, сахар можно заменить медом.

Преимущество этого продукты в том, что он комплексно воздействует одновременно на все системы организма.



Мед обладает свойствами антиоксиданта и слабительным действием. Богатейший витаминно-минеральный состав меда обеспечивает качественное питание во время диеты.

Отметим, что 75-79% меда это натуральные сахара. При этом 70% - простые, легко усваиваемые сахара (фруктоза, глюкоза, декстроза, левулеза) и только 5% - сложные, такие как сахароза. Как отмечают эксперты, натуральные сахара помогают снять стресс, пишет fedpress.ru.

Как отмечают эксперты, мед лучше всего принимать мед натощак: столовая ложка на стакан теплой воды. Также можно добавить две столовые ложки сока лимона или лайма.

Вместе с тем эксперты советуют не забывать, что в меде много углеводов, а значит, этот продукт можно считать калорийным, поэтому употреблять его следует дозированно.




Яндекс Дзен