Действенные советы для девушек, которые помогут поднять настроение

Что греха таить, все мы люди, и у каждого случается плохое настроение. Гораздо хуже, если оно затягивается на несколько недель, и весь мир перестает иметь хоть какие-то краски. Ученые доказали, что затяжная депрессия, особенно если она сопровождается какими-нибудь физиологическими обстоятельствами, особенно опасна именно для женщин. Да, в общем-то, мужчинам, как правило, некогда страдать. Даже если бы и хотелось, они находят в себе силы вставать и идти дальше, а труд в свое время незаметно залечивает и восстанавливает.

Но слабый пол слишком чувствителен и подвержен эмоциональным потрясениям, поэтому заставить себя встать и отдаться труду и работе во имя выхода из депрессии не так уж и просто. Ведь самое сложное - встать и пойти.

Женская часть ИА «Экспресс-Новости» решила дать пару действенных советов, которые помогут женщине быстро выйти из трудного состояния и ощутить эмоциональный подъем, а нередко даже вдохновение и радость.

1. Новый маникюр

Что еще нужно девушке для счастья, как не забота о своем внешнем виде? Однако масочки и кремы не дадут видимого результата за один раз, а наша цель – поднять себе настроение прямо здесь и сейчас. Кардинально меняться и отрезать себе волосы совсем не хочется, ведь завтра новая прическа может разонравиться, а вернуть уже ничего нельзя. Чем не новая причина для сильной депрессии? Выход есть всегда: новый маникюр. Ничто так не вводит в женское состояние, как красивые ноготки. Когда вы наблюдаете за своими женственными руками, одухотворение вам гарантировано. Сделав маникюр, вы не заметите, как тут же начнете думать о том, куда бы и с кем сегодня сходить, так как ощутите не только прилив сил, но и ощущение обновления и полного преображения. А ведь, казалось бы, это всего лишь ногти.

2. Красивый макияж

Еще один толчок выбраться наружу и заставить себя что-то делать, так это красиво накраситься. Лежа в кровати с грязной головой и неумытым лицом, каждый начинает ощущать себя растекшейся неприятной лужей, от чего внутреннее состояние только ухудшается. А что, если попробовать красиво себя накрасить? Примите ванны, а затем достаньте лучшую косметику и ощутите себя визажистом. Поверьте, чем лучше получится ваш макияж, тем сильнее вам захочется выйти на улицу и показать себя этому миру. Ну, а как же иначе, пусть все видят эту красоту. Только не останавливайте себя! Красиво накрашены? Значит, зовите подружек и отправляйтесь в караоке пить шампанское и петь любимые песни.

3. Новая прическа

Такой метод подойдет для любителей кардинально меняться. Когда кажется, что в жизни все совсем плохо и лучше уже не будет, есть отличный способ начать все с чистого листа и переписать судьбу. Психологами доказано, что, сделав новую прическу, женщина ощущает, что с волосами она обрубает все прошлое и готова войти в совершенно другую, новую жизнь. Если все совсем осточертело и сил на то, чтобы это разгребать, у вас не осталось, просто смените имидж.

4. Шопинг

Старые добрые покупочки. Вы ежедневно пашете, не видя белый свет, чтобы выгрызть побольше денег, и ничего не тратите на себя. Знакомо? За всеми купюрами мира не убежать, так что бросайте все и прикупите себе что-нибудь, о чем долго мечтали. Одна из причин депрессии как раз может заключаться в неравномерном энергообмене. Вкладывая 100 % своего времени, сил и эмоций, вы ровным счетом не получаете ничего взамен, откладывая деньги в стол или тратя их только на бытовые нужды. Нужно помнить, что для женщин энергетический обмен особенно важен, поэтому покупки являются самым быстрым и действенным лекарством от дурного самочувствия. Прекратите лишать себя всего на свете и отправляйтесь по магазинам.

5. Женский день

Устройте себе самый настоящий день «самой себя» и совместите все предыдущие пункты. С самого утра позавтракайте вкусным тортиком, не лишая себя этого удовольствия (к черту спорт и диеты, от одного раза жира у вас не прибавится). Примите ванну со всевозможными маслами и масками, предварительно включив расслабляющую музыку. Затем подготовьте любимый женский фильм, который будет играть фоном, пока вы будете творить произведение искусства на своем лице, отправляйтесь в салон делать прическу и маникюр и заодно прикупите себе новенькое платье, потому что вечером вам предстоит отправиться с подружками на вечеринку. А если шумные тусовки – это история не про вас, то посвятите вечер своему хобби в компании бокала вина. Только не забудьте выключить телефон и абстрагироваться от социума. Сегодня только ваш день, и пусть весь мир подождет!
#Женщина #Девушка #Депрессия #Подруга #Красота #Маникюр #Прическа #Уход #Преображение #Шопинг #Магазин #Макияж