Диетолог Гинзбург назвал дневную норму потребления меда для разных категорий людей

В сутки можно употреблять не более трех чайных ложек меда. Такое предупреждение сделал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Если у человека в анамнезе имеются ожирение, атеросклероз, повышенное артериальное давление или сахарный диабет, то его дозировка меда должна ограничиваться одной чайной ложкой в сутки. Если же речь идет о здоровых людях, которые молоды, спортивны и энергичны, то можно употреблять в 2-3 раза больший объем данного продукта. Что касается пациентов с аллергической настроенностью организма, то им достаточно половины чайной ложки сладости в день. По словам Михаила Гинзбурга, аллергия на мед может возникнуть в любом возрасте. Если сейчас ее нет, то не стоит употреблять этот продукт в неограниченных количествах.

Изображение взято с: commons.wikimedia.org

Кроме того, противопоказан мед и при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, поскольку он раздражает оболочку ЖКТ из-за большого количества кислот в своем составе. Что касается полезных свойств этой сладости, она прекрасно помогает при простуде и общем истощении организма. В продукте содержится много быстрых углеводов и полезных веществ, которые восполняют энергию у ослабленных людей.
Источник: tass.ru