Диетологи рассказали, почему нельзя заставлять детей «доедать» пищу


Диетологи рассказали, почему нельзя заставлять детей «доедать» пищу


Родители не должны заставлять детей доедать пищу.

Об этом рассказали французские диетологи. По их мнению, суровые методы могут привести к тому, что дети будут игнорировать свой голод и начнут негативно относиться к полезным продуктам.

Как отметил диетолог Центра наук о вкусе и питании Софи Никлаус, желудок ребенка меньше желудка взрослого, а детям зачастую дают слишком большие для них порции, пишет ren.tv.

Кроме того, у детей очень хорошие сигналы голода и сытости, поэтому они способны контролировать свое насыщение.
Диетологи рассказали, почему нельзя заставлять детей «доедать» пищу

Если ребенка заставлять доедать блюдо «до последней крошки», кормить против его желание, то это может привести к негативным результатам.






К примеру, если девочке устраивать пытки едой, в будущем она может страдать от лишнего веса. Дело в том, что таким образом дети разучиваются контролировать чувство сытости.

Так, опрос женщин с избыточным весом показал, что в детстве их кормили насильно, заставляя доедать все, что им положили в тарелку.

Для того чтобы дели ели полезные продукты, диетологи советуют подавать их в начале еды, когда дети еще голодны.



Яндекс Дзен

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: