Ученые: Массаж рук поможет справиться с депрессией

Ученые: Массаж рук поможет справиться с депрессией


Многим людям знакомо такое состояние, как депрессия. Это психическое расстройство, при котором человек испытывает усталость и отсутствие интереса к жизни.

Читайте на Информинг. Ру Ученые: Веганство доводит детей до проблем с психикой

Согласно статистике, каждый 10 россиянин страдает данным заболеванием. При этом причины возникновения этого недуга самые разные.

Некоторые, к примеру, вынуждены ходить на нелюбимую работу. Также депрессия может появиться после потери близкого человека.
Ученые: Массаж рук поможет справиться с депрессией

По словам специалистов, с депрессией поможет справиться массаж рук и таблетки при этом будут не нужны.

Согласно тибетской медицине, каждый палец на руке отвечает за определенный орган. Так, большой палец помогает при болезнях бронхов и печени.

Указательный — нормализует работу ЖКТ. Средний палец отвечает за кровообращение, а массаж безымянного помогает при расстройствах, стрессах, плохом настроении и депрессии.
Мизинец связан с тонким кишечником.

Таким образом, чтобы избавиться от подавленного состояния, следует в течение 5-10 минут массажировать безымянный палец.

Делать это необходимо до 5 раз в день. Этот массаж можно выполнять в любое время.

По словам экспертов, через несколько дней человек сможет почувствовать улучшение психологического состояния.

Этот метод хорош еще и тем, что, в отличие от антидепрессантов, он не имеет противопоказаний и побочных действий. Однако при затяжной депрессии человеку стоит обратиться к врачу.

Для борьбы с депрессией следует нормализовать сон, заняться спортом, больше гулять на свежем воздухе и отправится в путешествие.

Как отмечают эксперты, для сохранения психического здоровья нации на каждом предприятии должен быть психолог.

Также специалисты отметили, что психическому состоянию россиян стоит уделять больше внимания уже со школы.



Яндекс Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: