«Царьград»: Врач Сергей Алендеев научил россиян правильному чиханию
Защита от распространения инфекций, таких как простуда и грипп, играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Один из ключевых способов борьбы с этими инфекциями — это правильное чихание. Врачи советуют следовать нескольким простым правилам, чтобы предотвратить распространение бактерий и микробов.
Первое правило — закрыть рот и нос во время чихания. Это помогает удержать микробы и бактерии внутри и не допускает их попадания в окружающую среду. Однако не следует использовать для закрытия рта ладонь, так как она может стать источником дополнительного заражения. Вместо этого, лучше использовать платок, бумажную салфетку или сгиб локтя.
Второе правило — немедленно выбросить использованный материал и промыть руки мылом и водой. Это поможет убрать бактерии и микробы, которые могут находиться на поверхности рук и предметов вокруг.
Третье правило — избегать чихания в направлении людей или общественных предметов. Если кашель или чихание начинается в общественном месте, лучше удалиться от людей и покашлять или чихнуть в направлении стены или пола.
Правильное чихание не является сложным процессом, и каждый может его освоить. Следуя этим простым правилам, можно защитить свое здоровье и здоровье окружающих. Нельзя забывать, что забота о здоровье начинается с небольших, но важных действий, таких как правильное чихание.
Источник: tsargrad.tv
Первое правило — закрыть рот и нос во время чихания. Это помогает удержать микробы и бактерии внутри и не допускает их попадания в окружающую среду. Однако не следует использовать для закрытия рта ладонь, так как она может стать источником дополнительного заражения. Вместо этого, лучше использовать платок, бумажную салфетку или сгиб локтя.
Второе правило — немедленно выбросить использованный материал и промыть руки мылом и водой. Это поможет убрать бактерии и микробы, которые могут находиться на поверхности рук и предметов вокруг.
Третье правило — избегать чихания в направлении людей или общественных предметов. Если кашель или чихание начинается в общественном месте, лучше удалиться от людей и покашлять или чихнуть в направлении стены или пола.
Правильное чихание не является сложным процессом, и каждый может его освоить. Следуя этим простым правилам, можно защитить свое здоровье и здоровье окружающих. Нельзя забывать, что забота о здоровье начинается с небольших, но важных действий, таких как правильное чихание.
Источник: tsargrad.tv
