Наталья Рудова рассказала, как тренировать ноги

Наталья Рудова рассказала, как тренировать ноги


Актриса Наталья Рудова решила дать в Instagram мастер-класс по тренировке ног.

Заметим, что Наталья тщательно следит за своей фигурой, придерживается правильного питания и регулярно тренируется.

Читайте на Информинг. Ру Наташа Королева готовится стать бабушкой

Но она не держит в тайне методику своих занятий, а щедро делится с подписчиками.

В комментарии актриса написала: чтобы ноги выглядели прекрасно, нужно делать несколько простых движений, а также она отметила необходимость качать пресс.
Наталья Рудова рассказала, как тренировать ноги

Наряду с этим Наталья написала, что посещает спортзал три раза в неделю.

[media=https://instagram.com/p/B1Jb-HrFH34/]

«Ловите полезный пост! Чтобы ваши ножки были прекрасны, — подписала актриса видео-урок. Все упражнения по 3 подхода по 15 раз каждый (в среднем). Пресс не влез в видео, но обязателен после каждой тренировки!», - написала она.

Поклонники поблагодарили Наталью за полезное видео. К этому времени ролик уже просмотрело более 285 000 пользователей.

Подписчики пришли в восторг от идеальных форм Натальи и заметили, что за десять лет актриса ничуть не изменилась внешне. «Да она — колдунья», «заморозили, не иначе», - написали комментаторы.



Яндекс Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: