Врачи рекомендуют пациентам с диабетом 2 типа новую диету

Врачи рекомендуют пациентам с диабетом 2 типа новую диету


Группа сотрудников больницы Биспебьерг (Дания) совместно с учеными Орхусского и Копенгагенского университета предлагают своим пациентам с диабетом 2 типа совершенно новую диету.

Читайте на Информинг. Ру Ученые: Лекарства от остеопороза снижают риск преждевременной смерти

Свои доводы они основывали на результатах исследования, которое продолжалось 12 недель. В нем участвовали 28 пациентов больницы Биспебьерг с диабетом 2-го типа. В течение шести недель пациенты следовали стандартной диабетической диете. В течение других шести недель они придерживались новых правил.
Врачи рекомендуют пациентам с диабетом 2 типа новую диету

Фото: vesti

Ученые сделали вывод: диета с пониженным содержанием углеводов, высоким содержанием белков и повышенным содержанием жиров улучшает гликемический контроль благодаря снижению уровня сахара в крови.

Как отмечают медики, когда человек следует такой диете, у него снижается содержание жира в печени. Такой тип питания оказывает благотворное влияние на метаболизм жиров. Эта диета полезна для пациентов с диабетом 2-го типа, говорят эксперты.

Они также назвали некоторые продукты, которые стоит употребляться людям с таким диагнозом.
Врачи рекомендуют пациентам с диабетом 2 типа новую диету

Фото: evehealth

Куриные грудки без кожи - 27,2 г белка, 139 калорий
Индейка - 14,4 г белка, 89 калорий
Постная говядина - 25,8 г белка, 158 калорий
Постная свинина - 22,2 г белка, 122 калории
Треска - 20 г белка, 90 калорий
Тунец - 26 г белка, 130 калорий
Лосось (дикий) - 24 г белка, 200 калорий
Палтус - 23 г белка, 120 калорий
Яйца - это полноценные белки, которые дают все 9 аминокислот.
Миндаль - 6,4 г белка, 155 калорий
Арахис - 7 г белка, 160 калорий
Фисташки - 5,5 г белка, 155 калорий
Семечки - 6,4 г белка, 173 калории
Семена льна - 5 г белка, 150 калорий
Нут - 4,5 г белка, 109 калорий
Черная фасоль - 6,9 г белка, 54 калории
Фасоль - 6,9 г белка, 54 калории
Горох - 2,5 г белка, 106 калорий
Молоко, 1% жирности - 8 г белка, 103 калории
Сыр Моцарелла - 14,2 г белка, 144 калории
Йогурт, обезжиренное молоко - 14 г белка, 137 калорий



Яндекс Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: