Медики выяснили, как изменится состояние здоровья, если регулярно пить огуречный сок

Даже привычные всем овощи могут влиять на здоровье положительно, если употреблять их в виде соков.

Портал Medical Note рассказал об исследовании зарубежных медиков. Они выяснили, как изменится состояние здоровья, если регулярно пить огуречный сок.

По словам диетологов, в огуречном соке нет насыщенных жиров и холестерина. В тоже время сок из огурца содержит множество витаминов, минералов и клетчатки. Все это необходимо нашему организму. Но в огуречном соке не так уж и много этих полезных веществ.

Читайте на Информинг.Ру: Названы продукты, которые выводят никотин из организма



А тоже время огуречный сок обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому его необходимо пить людям, которые страдают от подагры и артрита. Также огуречный сок можно употреблять для профилактики этих заболеваний.

Выпивая ежедневно стакан огуречного сока можно улучшить состояние кожи. Огуречный сок поддерживает здоровье костей и помогает контролировать уровень сахара в крови. Доказано, что огуречный сок помогает организму сохранять здоровой иммунную систему, что важно для борьбы с раковыми клетками. Еще одно полезное свойство огуречного сока в том, что он положительно влияет на зрение.

Специалисты объясняют пользу огуречного сока тем, что в нем много калия, который необходим организму для снижения в кровеносных сосудах и регулирования кровяного давления. Огуречный сок диетологи считают хорошим источником электролитов, необходимых для поддержания баланса жидкостей в организме.



Приготовить огуречный сок очень просто. Для этого необходимо лишь нарезать с кожурой помытые огурцы и поместить их в блендер. Далее следует к огурцам добавить немного воды, и перебить все в пюре. Полученная масса процеживается через ситечко. Чтобы улучшить вкусовые качества, огуречный сок можно немного подсолить, либо добавить в него мед.




Яндекс Дзен