45-летняя Ксения Алферова показала, как упражняется с гантелями

Ксения Алферова продолжает радоваться солнечным дням, несмотря на пришедшую осень.

Недавно 45-летняя актриса показала, как загорает в компании своей собаки Маруси. Принимая солнечные ванны, она не сидит без дела, а выполняет упражнения с гантелями.

[media=https://instagram.com/p/B1-vt6dnl0z/]

Об этом Ксения рассказала в Инстаграме и опубликовала на своей странице соответствующее видео.

Читайте на Информинг. Ру Сентиментальный Сергей Лазарев расплакался из-за нового хита



«С бодрым утром! Многие спрашивают, как мне удается оставаться в хорошей форме?) Во-первых, я не люблю много есть!) во-вторых, каждое утро я делаю зарядку. Пробовала ходить в спортивный зал, но не надолго меня хватает, да и времени всегда нет. А если с утра делать несколько упражнений, даже самых простых, но каждый день, то тело всегда в тонусе будет! Да и в такой компании, как у меня, зарядка-это сплошное удовольствие!)», - написала Ксения. Она также дала несколько полезных советов, как правильно выполнять упражнения.

По ее словам, стоит начать с упражнения для пресса - отжиманий, но не следует ставить рекорды, иначе можно быстро выдохнуться.

«Хорошего дня Вам, Ксения», «Вы очень позитивный человек!!Вы показываете свой внутренний мир. Вы молодец», - отреагировали на пост пользователи Инстаграма.

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен




Яндекс Дзен