• 16:31 – Мощи Николая Чудотворца в Санкт-Петербурге 2017: где будут выставлены, когда привезут 
  • 16:29 – День в истории: 12 июля – день Снопа Велеса 
  • 16:29 – В Киеве стартует двухдневный саммит Украина-ЕС: что стоит на повестке дня 
  • 16:29 – Новые водительские права с 2018 года: что нужно знать украинцам 


Ученые нашли три главных фактора долголетия

Ученые нашли три главных фактора долголетия
Ученые из США рассказали о трех ключевых факторах, которые обеспечивают человеку долголетие. По словам специалистов, в перечень вошли правильный рацион, силовые нагрузки и оптимизм.



Психиатр Джулия Самтон из США рассказала, что на протяжении более чем десяти лет исследовала принципы построения схемы работы психики у людей преклонного возраста. По словам специалиста, немаловажным фактором, который сказывается на долголетии, является именно оптимизм. Процесс самовнушения, из-за которого страдают многие люди, сказывается на работе мозга, что приводит к сбоям.

В частности, речь идет о так называемом обратном эффекте плацебо, который под воздействием мозговых волн существенно ускоряет процесс старения организма. В итоге человек начинает фактически «самостоятельно разрушать себя». Психолог Джулия Самтон отметила, что для обеспечения долголетия необходимо верить в светлое и хорошее будущее. Данная теория была подтверждена в ходе эксперимента. Психолог на протяжении десяти лет занималась с престарелыми людьми, которым рассказывала о том, что впереди их ждут годы счастливого будущего. По словам специалиста, подобные лекции позволили продлить жизнь испытуемых более чем на 5 процентов.

Также эксперты отмечают, что не стоит забывать о принципах здорового образа жизни. По словам специалистов, ключевыми моментами в данном случае являются физические нагрузки и правильный рацион питания.



Постоянный адрес материала: http://news-rbk.ru/258431-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
[/related-news]
КОММЕНТАРИИ: