Врачи Агапкин и Макиша рассказали о полезных свойствах селедки для здоровья

В программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1", врач и телеведущий Сергей Агапкин вместе с диетологом Мариной Макишей поделились интересной информацией о селедке и ее полезных свойствах в профилактике рака. В записи передачи, доступной на платформе "Смотрим", было отмечено, что селедка обладает удивительным свойством.

Источник изображения: wikimedia

Макиша осветила тему, объяснив, что жирные кислоты омега-3 и селен, содержащиеся в большом количестве в селедке, обуславливают данное свойство продукта. Оба вещества являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки от метаболических повреждений, что подтверждено врачом-диетологом.

Эти элементы также оказывают влияние на другие процессы в организме. Например, омега-3 положительно влияет на состояние кожи и замедляет процесс старения, подчеркнула Макиша. Агапкин также обратил внимание на то, что употребление пищи, богатой жирными кислотами, снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как Альцгеймер и Паркинсон.
Источник: lenta.ru