Нейрохирург Алмазов раскрыл действенные способы помощи при мигрени
Илья Алмазов пояснил, что мигрень является формой хронической головной боли, которая сопровождается чувствительностью к звуку и свету, тошнотой и даже рвотой. Приступы могут длиться достаточно долгий период времени. Страдающим мигренью людям требуется полный покой. По словам нейрохирурга, данный недуг может даже привести к инвалидизации. Помочь себе самостоятельно во время приступа мигрени можно. Алмазов рекомендовал при первых признаках недуга расслабиться, обеспечить тишину в помещении и немного поспать. Для снятия приступа можно использовать медикаменты, однако применять лекарства можно только после консультации с врачом.
Чтобы облегчить состояние при мигрени на голову и шею можно положить компресс. Он может быть холодным или теплым. Отлично подойдут горячее полотенце или пакет со льдом. Эти методы позволят снять напряжение мышцы. По словам Ильи Алмазова, при появлении боли нужно обязательно выпить 2 стакана воды. Дело в том, что триггером для головных болей нередко выступает обезвоживание.
Облегчить состояние при сильной головной боли помогут также массаж висков, медитация и вдыхание аромата лаванды. По словам доктора, эффективность этих способов была подтверждена в ходе научных исследований.
Источник: sport24.ru
Обсудим?
Смотрите также:
