5 действенных средств от бессонницы

Если вас беспокоят проблемы, связанные с бессонницей, можете смело о них забыть! Мы расскажем вам о 5 действенных способах, которые помогут избежать нежелательного явления.

1. Репчатый лук

Употребляйте репчатый лук в достаточно значительном количестве перед сном, и ваша проблема исчезнет.

1. Ванная из холодной воды

Такую процедуру тоже рекомендуется осуществлять перед сном, проводя в ванной не более 3-4 минут.

1. Горчичники

Если бессонница вызвана приливом крови к голове, следует прикладывать горчичники к икрам ног.

1. Маковое молоко

Маковое молоко рекомендуется пить шесть раз в день по одной стопке.

1. Козье молоко

Козье молоко также помогает от бессонницы. Выпейте перед сном 2 стакана свежего козьего молока, и вы забудете, что значит не спать по ночам.

Посмотрите также интересное видео на нашем YouTube канале:

#Бессонница #Средства #Помощь #Методы