Врач Макарова рассказала об опасностях веганской диеты для детей
Она подчеркнула: "Веганские рационы могут не обеспечивать детей достаточным количеством белка и важных микроэлементов, таких как витамин B12, железо, цинк, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, а также витамины D, А и другие".
Светлана Макарова пояснила, что белки можно получать из продуктов как животного, так и растительного происхождения. Однако наиболее богатыми источниками белка являются мясо, рыба, морепродукты, молоко, творог, сыр и яйца.
Ранее диетолог рассказала о том, при каких условиях веганская диета может быть безопасной для организма.
Источник: www.gazeta.ru
Обсудим?
Смотрите также: