Врачи нашли главную ошибку в питании, которая меняет внешность и вызывает воспаление

Привычка длительно пребывать за столом и переедать приводит к негативным последствиям, подчеркивают медики. Эксперты предупреждают, что это не только не способствует здоровью желудочно-кишечного тракта, но и оказывает вредное воздействие на внешность. 

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева сообщила, что ЖКТ - это фундамент здоровья, влияющий на усвоение необходимых веществ. Нарушения в нем могут сказаться на состоянии кожи и волос. 

Употребление избыточного количества углеводов считается главной ошибкой, проявляющейся в признаках старения, пишет РГ. При этом стоит учитывать, что такие полезные продукты, как фрукты и сухофрукты, тоже содержат быстрые углеводы, поэтому их потребление следует регулировать.