Диетолог Лавренова сообщила, кому стоит добавлять в рацион йодированную соль

Российский врач-диетолог Евгения Лавренова рассказала, каким людям необходимо добавлять в рацион йодированную соль. Из-за недостатка пищевого продукта может развиться дефицит йода, поэтому соль, по словам медика, требуется употреблять всем без исключения.

Источник изображения: pxhere.com

Евгения Лавренова напомнила, что йод принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы, являясь для организма важным микроэлементом. Дефицит йода часто становится причиной серьезных проблем со здоровьем, но употребление 150-200 мкг (одна чайная ложка) элемента покрывает суточную норму для человека.

Исследователи ранее пытались выяснить, какие продукты питания негативно влияют на состояние здоровья щитовидной железы, но однозначных результатов не получили. По словам Евгении Лавреновой, сочетание здорового питания и йодированной соли позволяет значительно снизить риски развития опасных недугов.
Источник: aif.ru