Диетолог Пономарева дала рекомендации по похудению без строгой диеты
В-третьих, следуеn избегать обработанных продуктов - сладостей, выпечки и фаст-фуда, которые повышают сахар в крови.
Четвертое правило — силовые тренировки, которые подтянут тело, будут стимулировать жировой обмен и поспособствуют росту мышц.
Обсудим?
Смотрите также: